चिकित्सकहरूका अनुसार यस मौसममा रोग नलाग्न दिनु नै उत्तम हुन्छ । गर्मी मौसममा डिहाइड्रेशन, छाला रोग, अपच, लु, टाउको दुख्ने जस्ता रोगले सताउने गरेको छ। सानो कुरामा ध्यान नदिनाले हामी पनि यस किसिमका रोगहरूको सिकार बन्न सक्छौँ। यी उपायहरूले तपाईलाई रोग लाग्नबाट बाँच्न मदत पर्याउने छ।
समयअनुसार शृंगार (मेकअप) गर्ने गरिन्छ । गर्मीमा शृंगार गर्ने आफ्नै तौरतरिका हुन्छन् । यतिबेला ज्यादै पसिना आउने भएकाले मेकअप जोगाउनै गाह्रो हुन्छ । शृंगारलाई लामो समयसम्म टिकाउन अनेक विधि अपनाउन सकिन्छ ।
अहिले धनगढीको तापक्रम ४१ दशमलव ५ डिग्री सेल्सियस पुगेको छ । दिनानुदिन गर्मीको पारो चढ्दै गइरहेका बेला बाक्ला लुगा त्यागेर पालता लुगाको खोजीमा आम नागरिक छन् ।
तापक्रमको पारो उकालो लागेसँगै पश्चिम तराईमा अत्याधिक गर्मी बढेको छ । आईतबार देखि दिन प्रतिदिन बढ्दो गर्मीका कारण पश्चिम तराईको जनजिवन प्रभावित बनेको छ । यसको प्रत्यक्ष प्रभाव सर्बसाधरणमा परेको छ । लकडाउनका कारण दिउँसोमा पसल खुल्ने हुनाले सर्वसाधारणले अत्याधिक गर्मी महसुस गरेका छन् ।
जापानको अग्नि तथा प्रकोप व्यवस्थापन निकायले गर्मीका कारण जापानमा कम्तीमा २३ जनाको मृत्यु भएको जनाएको छ। सो कार्यालयले बुधबार दिएको जानकारीअनुसार अत्यधिक तापका कारण बिरामी भएका १२ हजार ७ सय ५१ जना अस्पतालमा उपचार गराएका छन्।
पृथ्वीको तापक्रम बढेसँगै विश्वका चिसाे भनिएका धेरै देशहरुमा गर्मी ह्वात्तै बढेको छ। योसँगै युरोपका पाँच ठाउँमा यस वर्ष इतिहास कै बढी गर्मी भएको हो। जसले गर्दा ग्रीनल्यान्डमा बर्षैंदेखि जमेर बसेको सित्ताम्मे देखिने हिँऊ पग्लेर पानीमा परिणत भएको छ।
काठमाडौं खाल्डो गर्मीले हपक्कै भएका बेला ककनी चिसै हुन्छ। हामी त पुग्यौं शीतल डाँडामा, तपाइँ पनि गर्मी छल्न त्यहाँ जाने कि ?
हाम्रो छालाको हेरचाहका लागि अन्य समयमा भन्दा गर्मी समयमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ। टन्टलापुर घाम अनि तातो हावाले छालालाई बिगार गर्छ।
नियमित खानामा बढी मसला, पिरो र चिल्लो हुनुहुँदैन। तरकारी भने प्रशस्त मात्रामा खान सकिन्छ। आँपजस्ता बढी क्यालोरी भएका फलफूल धेरै खानुहुुँदैन।
काठमाडौंमा ३० वर्षअघिको गर्मी दोहरिएको छ। मौसम पुर्वानुमान महाशाखाका अनुसार यस वर्ष जुलाई महिनाको रेकर्डले ३० वर्ष अघिको गर्मीको रेकर्ड झन्डैझन्डै छोएको छ।
गर्मीले पठनपाठन प्रभावित भएको छ। श्रमिकलाई घरबाहिर काम गर्न गाह्रो भएको छ। बजारमा चहलपहल हुन छाडेको छ।
म्याग्दे गाउँपालिका–२ जामुने स्थित माछापुच्छे इट्टाभट्टाको पोखरीमा पौडी खेल्ने क्रममा डुबेर एकै परिवारका दुईजना दाजुभाईको मृत्यु भएको छ।
गर्मी मौसमलाई रोगका लागि जोखिमयुक्त मौसम मानिन्छ । अरू बेला सामान्य रहेका मानिस यो मौसममा बढी प्रभावित हुने गरेको चिकित्सक बताउँछन् । गर्मी बढेसँगै अस्पतालमा विषाक्त खानाको असर, झाडावान्ता, आउँ, टाइफाइड र जन्डिसजस्ता रोगका बिरामी बढ्दै गएको राजधानीका अस्पतालले जानकारी दिएका छन् ।
यतिखेर गर्मी मौसममा लाग्ने रोग मात्र नभई मनसुनको समय पनि भएकाले अन्य रोगको संक्रमण तथा पेटसम्बन्धी रोग लाग्ने बढी सम्भावना हुन्छ । यो मौसममा पाचन प्रणालीको समस्याका साथै आलस्य बनाउने, कमजोरी महसुुस हुनेलगायत समस्या देखिन्छन् । यस्तो अवस्थामा आफूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने रु आउनुहोस् यी उपाय अपनाऔं ।
क्षेत्रीय रक्तसञ्चार केन्द्र भरतपुरका अनुसार अहिले केन्द्रमा आकस्मिक बाहेकका बिरामीका लागि आवश्यक पर्ने रगत अभाव भएको हो।
