जटिल छैन दीर्घायु

स्वस्थ दीर्घायुका लागि धूमपान तथा मद्यपानबाट टाढा रहनुपर्छ, आशावाद र समानुभूतिको अभ्यास गर्नुपर्छ, जीवनका रोचक पक्षको खोजी गर्नुपर्छ, सधैँ सिकिरहनुपर्छ।