तिलगंगा आँखा अस्पतालको रिफ्र्याक्टिभ सर्जरी युनिटकी विभागीय प्रमुख आँखा रोग विशेषज्ञ डा. वन्दना खनालले हालको जीवनशैली, वातावरणीय असर र प्रविधिको अत्यधिक प्रयोगले सुक्खा आँखाको समस्या दिनदिनै बढ्दै गएको बताएकी छन्।  

आँखा पोल्ने, बिझाउने, रातो हुने, धमिलो भएजस्तो महसुस हुने समस्या भोगेको छ भने सुक्खा आँखाको समस्या हुन सक्ने भन्दै सावधानी अपनाउन विज्ञले सुझाएका छन्।  

उनका अनुसार सुक्खा आँखा भन्नाले आँखामा आँसुको मात्रा पर्याप्त नहुनु वा भएको आँसु छिटो वाष्प भएर हराउनु हो। यस्तो अवस्थामा आँखामा पोल्ने, बालुवा परेजस्तो बिझाउने, चिलाउने, रातो हुने र धमिलो देखिने लक्षण देखा पर्न सक्छन्।  

‘धुवाँ, धुलो, प्रदूषण, एसी र फ्यानमा लामो समय बस्दा पनि सुक्खा आँखाको सम्भावना बढ्छ। यसैगरी, धूम्रपान गर्नेलाई पनि यो समस्याले सताउन सक्छ। मोबाइल, कम्प्युटर, ल्यापटपजस्ता प्रविधिको अत्यधिक प्रयोग गर्दा आँखा झिम्क्याउने दर कम हुन्छ, जसले आँसु छिटो सुकाउँछ,’ डा. खनालले भनेकी छन्।  

उनले मोबाइल, कम्प्युटर, ल्यापटपको प्रयोग गर्दा हरेक २०–२५ मिनेटमा रोकिएर (‘ब्रेक’ लिएर), केही बेर टाढा हेर्ने र कम्तीमा २०–२५ पटक आँखा झिम्क्याउने बानी बसाल्न सुझाएकी छन्। उनले भनेकी छन्, ‘मोबाइलमा गेम खेल्दा एकदमै ध्यान केन्द्रित हुँदा आँखा झिम्क्याउन बिर्सन्छौँ। आँखामा बढी तनाव पर्ने काम गर्छौं र लामो समयसम्म आँखा झिम्क्याउन बिर्सन्छौं भने हाम्रो आँखा सुक्खा हुन्छ। त्यसैले ब्रेक लिनुपर्छ।’  

समस्या देखिएमा ‘लुब्रिकेटिङ’ आँखा ‘ड्रप्स’ को प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो समस्या लिएर आउने अधिकांश बिरामी सामान्यदेखि मध्यम लक्षणसहित आउने डा. खनालको भनाइ छ।  

कहिलेकाहीं सुक्खा आँखा शरीरका अन्य रोगजस्तै बाथरोग, थाइराइड समस्या वा केही प्रकारका ‘हर्मोन सप्लिमेन्ट’ ले पनि हुन सक्ने भएकाले यस्तो अवस्थामा केवल ड्रप्स प्रयोग पर्याप्त नहुने बताउँदै उनले विशेषज्ञ चिकित्सकसँग परामर्श लिन आवश्यक हुने उल्लेख गरेकी छन्।  

‘सुक्खा आँखा देखिएपछि आत्तिनु पर्दैन तर लापरबाही गर्नु हुँदैन। समस्या बढेमा लुब्रिकेटिङ ड्रप्स प्रयोग गर्नुपर्छ, अनि सुधार नआएमा आँखाको विशेषज्ञसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ,’ उनको सुझाव छ। रासस