कसरी गर्ने मुख र दाँतको सरसफाई?

ओरल हाईजिन (मुखको सरसफाई) भनेको नियमित रुपमा दाँत र दुईदाँत बिचको भाग र जिब्रोलाई सफा गरेर आफ्नो दाँत र मुखलाई रोग र समस्याबाट मुक्त राख्नु हो।