बेकारको बालभिटा
आमा कतै बाहिर काम गर्न गइन् भने त बच्चाले दिनभर केही खानै पाउँदैन। मेरो बच्चा पनि त्यस्तै भएको हो। म खेतबारीमा जानुपर्यो। यो आठ-नौ महिना हुँदासम्म पनि बाहिरको खानेकुरा दिएनौँ।
१८ चैत्र २०८१ सोमबार
२३:३८ अपराह्न
- अहिले चर्चामा
- #ग्राहक विशेष
डा. अरुणा उप्रेती
डा. अरुणा उप्रेतीका लेखहरु :
रैथाने भान्सै राम्रो
केही वर्षपहिले सन्तोष शाहले बेलायतमा सेफको ‘उपविजेता’ भएपछि नेपाल आएर बडो सम्मान पाए।
भान्छामा नै छ बालबालिकाको पौष्टिक भोजन
अहिलेका बालबालिका आमाबुबाले माया गरेर बाहिरका खानेकुरा दिएको देख्दा दुःख लाग्छ ।
तिहारमा दाजुभाइलाई स्वस्थ उपहार
नेपालीले सांस्कृतिक पर्व तिहार ढोकामा आएको छ। यस पर्वलाई दाजुभाइ र दिदीबहिनीबीच विभिन्न उपहार पनि लिनेदिने पर्वका रुपमा पनि लिने गरिन्छ।
विश्वव्यापी प्रकोप बन्दै पत्रुखाना
घरमा खाने कुरा पकाउँदाको झन्झटले गर्दा त्यहाँ सस्तो पत्रुखाना खाने रहेछन्। अमेरिकाका स्कुलहरूमा पनि खाजा दिँदा त्यसरी नै पत्रुखान नै दिने गरिँदोरहेछ।
विद्रोहले दिएको ऐँठन
विद्रोहीले गरेको अत्याचारका घटनालाई देखाउँदा लाग्छ– दोस्रो विश्वयुद्धका बेला नाजीहरूले यसरी नै यहुदीलाई अत्याचार गरेर थिलो थिलो पारेका होलान्।
रजोनिवृत्तिको राज
रजोनिवृत्तिका बेला कसलाई समस्या हुन्छ कसलाई हुन्न भनेर जाँच्ने यन्त्र छैन। तर भोजन, आराम, सकारात्मक विचारले स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ। समस्या हुने वा नहुने दुवैले ‘युवावस्थामा शरीरलाई मोटो बनाएर, व्यायाम नगरेर सबै कुरा उमेर ढलेपछि गरौँला’ भनी बसे भने रजोनिवृत्तिमा समस्या हुन सक्छ।