तनावबाट मुक्ति चाहनुहुन्छ? यसो गर्नुहोस्!

सामान्य देखिने तनावले कहिलेकाहीँ मानिसलाई जटिल अवस्थामा पुर्‍याइदिन्छ। विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले सन् १९९० मा गरेको सर्वेक्षणअनुसार तनावचौथो प्रमुख रोग भएको तथ्यको खुलासा गरेको थियो।