समग्र स्वास्थ्यका लागि बानी परिवर्तन

शारीरिक स्वास्थ्यका लागि असल आहारबिहार आवश्यक हुन्छ भने मानसिक सबलताका लागि चिन्ता तथा तनाव व्यवस्थापन आवश्यक पर्छ।