कसरत र प्रतिरोधात्मक क्षमता

हट्टाकट्टा अनि कुनै बिरामी नभएको व्यक्ति कोभिड–१९ ले संक्रमण गर्नेबित्तिकै मरेको तर शारीरिकरूपले जीर्ण मानिसले भाइरसलाई सजिलै जितेको देख्दा विज्ञान चकित पर्‍यो । शारीरिक बनोट हेरेर व्यक्तिको आन्तरिक अवस्थाको आकलन गर्न सक्ने अवस्था रहेन । भाइरसलाई शरीरको इम्युन सिस्टम (प्रतिरक्षा प्रणाली)ले जित्न नसक्दा मानिस मर्छ । तर के गर्दा व्यक्तिको इम्युन पद्धति मजबुत हुन्छ त भन्ने सम्बन्धमा धेरैथरीका अवधारणा आए ।ओखतीको प्रयोग, खानपिनको ढाँचा तथा दैनिकीको हेरफेर गरेर प्रतिरक्षा प्रणाली मजबुत गराउन सके हुन्थ्यो भन्ने लाग्नु अन्यथा होइन ।