डा. धर्मेन्द्र कर्ण, छाला तथा सौन्दर्य विशेषज्ञ
गर्मी चढ्दै गएपछि पौडी पोखरी धाउनेहरू बढ्छन् । गर्मी याममा पौडी खेल्नुको मज्जा बेग्लै हुन्छ । पौडी खेल्नु मनोरञ्जनका साथसाथै शारीरिक अभ्यास पनि हो । पौडी खेल्दा शरीरका विभिन्न अंग एकसाथ चल्छन् । एकै पटक शरीरका विभिन्न भागको एक्सरसाइज हुन्छ । र, फोक्सो–मुटुलगायत अंग स्वस्थ राख्न पौडीले मद्दत गर्छ । त्यसैले आजभोलि शहर बजारमा स्विमिङ जाने चलन बढ्दो छ । काठमाडौँ उपत्यकालगायत देशका मुख्य शहरमा व्यावसायिक पौडी पोखरी खुल्ने क्रम बढ्दो छ । बढ्दो पौडी पोखरीसँगै यसको सञ्चालनमा अपनाउनुपर्ने मापदण्ड नअपनाउँदा पौडीका कारण छालामा हुने विभिन्न रोग तथा संक्रमणका बिरामी पनि बढेका छन् ।
स्विमिङ गर्न जाँदा गर्नुपर्ने तयारी
— जीउमा घाउखटिरा, दाद छ भने सकेसम्म पौडी खेल्न नजानुहोला । नत्र, घाउ पाक्न सक्छ र तपाईंको समस्या अरूलाई पनि सर्न सक्छ ।
— पौडी खेल्न जानु एक दिनअघि शरीरको सम्पूर्ण भागमा तेल वा म्वइस्चराइजर लगाउनुपर्छ । पौडी पोखरीको पानीमा केमिकल मिसाइने भएकाले त्यसले छालामा असर नगरोस् भनेर तेल वा म्वइस्चराइजर लगाउनुपर्छ ।
— पूरै शरीर ढाक्ने कस्ट्युम लगाउँदा छालामा पौडी पोखरीको पानी तथा घामले नकारात्मक असर गर्न पाउँदैन ।
— स्विमिङ पुलमा पस्नुभन्दा आधा घण्टाअघि वाटर रेसिसटेन्ट सनस्क्रिन लगाउनुपर्छ । जसले गर्दा छालालाई घामबाट जोगाउन सकिन्छ ।
— स्विमिङ पुलको पानी बेला–बेलामा चेन्ज गरेको छ कि छैन, पुलमा प्रयोग गरिएको पानी फिल्टर गरिएको छ कि छैन ? जस्ता कुरामा ध्यान पुर्याउनुपर्छ ।
— स्विमिङ गर्दा स्विमिङ क्याप लगाउनुपर्छ । पौडी पोखरीको पानीमा मिसाइने केमिकलले कपाल बिगार्न सक्छ ।
के–के हुन सक्छ असर ?
पौडी पोखरीबाट विभिन्न किसिमको रोग सर्न सक्छन् भन्नेतर्फ कमैको ध्यान गएको पाइन्छ ।
पौडी पोखरीबाट छालामा सर्ने सरुवा रोग, पौडी पोखरीको पानीमा मिसाइने रसायनका कारण छालामा तत्कालीन तथा पछि देखिने असर, पौडी खेल्दा घामका कारण छालामा हुने एलर्जी तथा अन्य समस्या र यौनांगमा हुने भाइरल इन्फेक्सन पनि स्वस्थ मानिसमा सर्ने सम्भावना हुन्छ । भाइरल इन्फेक्सनका कारण यौनांग वरिपरि आउने मुसा पौडी पोखरीबाट पनि सर्न सक्छ । यस्तो भाइरल इन्फेक्सन असुरक्षित यौन सम्पर्कबाट सर्न सक्छ । तर, कोही यस्तो संक्रमित व्यक्तिले पौडी खेलेके पोखरीमा स्वस्थ मानिस पौडिन पुग्यो भने उसलाई पनि सर्ने सम्भावना हुन्छ । यो भाइरल इन्फेक्सन आजको भोलि देखिँदैन । दुई हप्तादेखि महिनौँपछि पनि देखिन सक्छ । यसै गरी मोलस्कम कन्टाजियोसम भनिने एक किसिमको भाइरल इन्फेक्सन हो । यो पनि पौडी पोखरीबाट सर्न सक्छ । यस्तो इन्फेक्सन हुँदा सेतो गोलादार दाना देखिन्छ । प्रायःजसो अनुहार, घाँटी र शरीरको दोब्रिने भागहरूमा यस्तो समस्या देखिन्छ । यसै गरी पौडी पोखरीबाट छालाको एलर्जी, छालाको टीबी र विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरियल इन्फेक्सन सर्न सक्छ । घाउखटिरा, फंगस र ढुसीबाट छालामा हुने संक्रमण पनि पौडी पोखरीबाट सर्छ ।
पौडी पोखरीको पानी सफा देखाउन प्रयोग गरिने क्लोरिनको मात्रा सही हुनुपर्छ । तोकिएको अवधिमा नयाँ सफा पानी पौडी पोखरीमा राख्ने गर्नुपर्छ । क्लोरिनको मात्रा बढी भएको पौडी पोखरीमा पौडिँदा छालामा त असर गर्छ नै यसले कपाललाई पनि सुक्खा बनाउँछ । जसले गर्दा कपाल झर्ने र टुक्रिने समस्या हुन्छ । छालालाई सुक्खा बनाउँछ । छाला चिलाउने र घाउखटिरा देखिन सक्छ । क्लोरिनकै कारण कपालको प्राकृतिक रङ बदलिएर अर्कै रङको हुन सक्छ । कपालको स्वाभाविक रङ नै बिगारिदिन्छ यसले ।
धेरै भीड हुने पौडी पोखरीमा सकेसम्म पौडिन नगएकै राम्रो हुन्छ । बच्चाहरूलाई सकेसम्म व्यावसायिक पौडी पोखरीमा पौडी खेल्न पठाउनु हुन्न । पौडी खेलाउन लानु नै परे पनि पौडी पोखरीको सरसफाइ र पानीको गुणस्तरबारे राम्रोसँग बुझेर मात्र लग्नुपर्छ । आफूमा कुनै छाला वा यौनांगसम्बन्धी सरुवा रोग छ भने पौडी पोखरीमा नजाँदा नै अरूलाई रोग सर्ने सम्भावना कम हुन्छ । स्विमिङ क्याप र चस्मा लगाएर मात्र पौडी खेल्ने गर्नुपर्छ । जसले गर्दा पौडीका कपाल र आँखामा हुने असर कम गर्न सकिन्छ । पौडी पोखरीमा पस्नुअघि र पौडी खेलिसकेपछि सफा पानीले नुहाउने गर्नुपर्छ । पौडी खेलेपछि छालामा कुनै समस्या आयो भने तुरुन्तै आफूलाई पायक पर्ने छाला रोग विशेषज्ञकोमा गएर उपचार गराउनुपर्छ ।
प्रकाशित: २२ जेष्ठ २०७४ ०७:३१ सोमबार