उपेन्द्र खड्का

चाडपर्वमा स्वस्थ खानपानका सूत्र

बिहिबार, १६ असोज २०७६

चाडपर्व तथा उत्सव भन्नेबिक्तिकै खानपानको कुरा आउँछ । मिठो–मसिनो खानपान गरेर चाडपर्वको उमंगमा रमाउनु नेपालीको विशेषता हो ।

दसैंको मौलिकता ओझेलमा

बुधबार, १५ असोज २०७६

दसैं नेपालीको मौलिक पर्व हो । दसैंको मौलिक धार्मिक तथा आध्यात्मिक पक्ष बिस्तारै ओझेलमा पर्दै जान थालेको प्रति संस्कृतिविद् चिन्तित देखिएका छन् । दसैंको सामाजिक तथा सांस्कृतिक महत्व छँदै छ । दसैं धार्मिक तथा आध्यात्मिक पर्व भएकाले उत्सवसँगै यसको धार्मिक तथा आध्यात्मिक पक्षलाई पनि सँगै लैजानुपर्ने उनीहरुको सुझाव छ ।

आकर्षक सयपत्री फुलाउने विधि

आइतबार, २९ भदौ २०७६

दशैं-तिहार नजिकिँदै गर्दा घर तथा गार्डेनमा सयपत्री रोपेर सजाउने नेपालीको परम्परा नौलो हैन । विशेषगरी दशैं–तिहारमा गाउँघरका फुलबारी होस् वा आधुनिक सहरिया घर तथा गार्डेनै किन नहोस् अधिकांशले सयपत्री फुलाएको देखिन्छ ।

ग्याष्ट्रिकले बन्छ कुरुप अनुहार

आइतबार, २२ भदौ २०७६

ग्याष्ट्रिकले अनुहारको सुन्दरतामा असर गर्छ भन्दा तपाईंलाई अनौठो लाग्न सक्छ । तर ग्याष्ट्रिकले व्यक्तिको सुन्दरतामा समेत असर पुर्‍याउने चिकित्सक बताउँछन् ।

तीज विशेषः व्रतको काइदा, ज्यानलाई फाइदा

बुधबार, १८ भदौ २०७६

विशेषगरी हिन्दू नेपाली महिलाले पानीसम्म नपिई निराहार रुपमा तीजको व्रत बस्ने धार्मिक परम्परा छ । चिकित्सकीय दृष्टिकोणबाट हेर्दा जो व्यक्ति व्रत बस्यो उसैको आयु बढ्ने चिकित्सक बताउँछन् ।

पानीमा नडराउने फूल

शनिबार, १८ साउन २०७६

जिनिया गर्मी सिजनको लोकप्रिय सिजनल फूल हो। गर्मी सिजनको सिजनल फूलमध्ये सयपत्री पछि यो फूल शौखिनको रोजाइमा पर्छ। यो फुल घर, गार्डेनमा सजाउन मात्रै नभई कट फ्लावरको रुपमा थुँगा सजाउन सकिन्छ।

दूषित पानीले स्वास्थ्यमा के असर पार्छ ?

मङ्गलबार, १४ साउन २०७६

पानी जीवन रक्षाका लागि अत्यावश्यक तरल पदार्थ हो। अमृत हो। स्वच्छ तथा सफा पानीले जीवन रक्षा गर्छ। त्यही पानी भने कतिपय अवस्थामा प्राण घातकसमेत भइदिन्छ। दूषित पानीले व्यक्तिको ज्यानसमेत जाने जोखिम हुन्छ।

सुखद यौनको उपाय

बुधबार, ०८ साउन २०७६

स्वस्थ यौन जीवनले यौन जोडीमा मात्रै हैन व्यक्तिको जीवनमा समेत खुसी ल्याउन मद्दत गर्छ। तर स्वस्थ यौन जीवनका लागि पोषणयुक्त खानपानमा ध्यान दिनै पर्छ।

सुन्दर फूल सहज उत्पादन

बुधबार, ११ असार २०७६

‘जेरानियम’ फूल हामीले देखिरहेकै फूल हो। यो फूलको नाम सुनिएको मात्रै हैन हाम्रो घर, आँगन, कौशी तथा गार्डेनमा फुलिरहने फूल हो। तपाईंको घर तथा गार्डेनमा फुलिरहेको पनि होला। यो फूल परिचित फूल हो। खास नौलो फूल हैन। ‘जेरानियम’लाई ‘प्यालारगोनियम’को नामले पनि चिनिन्छ।

रगत बग्ने फूल

बुधबार, २२ जेठ २०७६

नामै काफी छ, ‘ब्लिडिङ हर्ट’। अर्थात् मुटुबाट झरेको रगत। ‘ब्लिडिङ हर्ट’ लोकप्रिय फूल हो। मुटु आकारको देखिने फूलबाट बाहिर निस्किएको जिब्रो वा घण्टी हेर्दा लाग्छ, ‘मुटुबाट रगत बगिरहेको छ’। हो,‘ब्लिडिङ हर्ट’ फुल्दा मुटुबाट रगत बगेको जस्तै देखिन्छ।

जुम्बाका फाइदा

बुधबार, २५ बैशाख २०७६

जुम्बा गर्दा शरीरका मांशपेशी मजबुत हुनुका साथै शारीरिक फिटनेस हुन्छ। शारीरिक फिटनेसका लागि पनि जुम्बा आवश्यक छ।

अर्किडको माग छ, उत्पादन छैन

सोमबार, २५ चैत २०७५

अर्किड’। ‘अर्किड’ फूल निक्कै सुन्दर फुल्ने फूल हो। अर्किडलाई फूलको राजा मानिन्छ। यो फूल फूलेपछि लामो समय टिक्छ। अर्किडलाई नेपालीमा ‘सुनाखरी’ भनिन्छ।

मनै लोभ्याउने गुलाफ

आइतबार, १९ फागुन २०७५

गुलाफको फूललाई फूलको रानी मानिन्छ। यसको डाँठमा काँडा हुने भए पनि गुलाफको फूल मन नपराउने सायदै होलान्। गुलाफको फूल हेर्दै मनमोहक हुन्छ। घर तथा बगैँचामा गुलाफ फुलाएर सुन्दरतालाई नै मनमोहक बनाउन सकिन्छ। बिहानी पख मोतिका दानाजस्ता शीतका थोपा गुलाफको थुँगामा लुटुपुटु गर्दा मनै आनन्द बनाइदिन्छ।

किन घटिरहेको छ सेयर बजार ?

मङ्गलबार, ०८ माघ २०७५

वैशाखदेखि असोज महिनासम्मको सिजनलाई सेयर बजारको सिजन मानिन्छ। विगत १४–१५ वर्षको इतिहास फर्केर हेर्दा पनि यही देखिन्छ। ढिलोमा वैशाख महिनाबाट सेयर बजारमा प्रवेश गरेर कात्तिक महिनापछि बाहिर निस्कनु उपयुक्त मानिन्छ तर यो वर्ष भने सेयरको सिजनमा समेत लगानीकर्ताको ऊर्जा र उत्साह देखिएन।

जर्बेरा फूल ढकमक्क, घर धपक्क

बुधबार, ०२ माघ २०७५

जर्बेरा आकर्षक फूल हो । विवाह, सभा–समारोह होस् वा घर सजाउन नै किन नहोस् जर्बेरा फूलको आकर्षण दिन प्रतिदिन बढिरहेको छ । जर्बेरा बाह्रै महिना फुल्ने फूल हो । यो फूललाई बाह्रै महिना फुलाउन सकिन्छ ।  बगैंचामा फुलेको फूल होस् वा गमलामा फुलाएर सजाउँदा कम मनमोहक देखिँदैन, जर्बेरा फूल । घर तथा अफिस नै किन नहोस् जर्बेरा फूल फुल्दा आँखाको नानीमै बिलाउन खोज्छ ।

बन्ड मार्केट आवश्यक

शनिबार, २८ पुष २०७५

करिब एक वर्षदेखि माछापुच्छ्रे बैंकको प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सिइओ) को भूमिकामा रहेका सुमन शर्मा अहिले बैंकलाई उत्कृष्ट बनाउने अभियानमा लागेका छन् । विभिन्न बैंकमा दुई दशकभन्दा बढी काम गरिसकेका अनुभवी शर्मा फिजिक्स लिएर स्नातकोत्तर (माष्टर डिग्री) गरे पनि त्यतातिर नलागी बैंकिङ क्यारियरतिर लागे । नेपाल एसबिआई बैंक, एनएमबी बैंक, ग्लोबल आइएमई बैंकको उच्च ओहदामा बसेर काम गरिसकेका शर्मा बैंकिङ क्षेत्रमा आउनुअघि सामाजिक अनुसन्धानमा पनि लागे तर, काम आफूले गर्नुपर्ने त्यसको जस अरुले लिने भएपछि त्यो बाटो पनि बन्द गरेर बैंकिङ क्यारियरतिर लागेको उनी बताउँछन् ।

कार्नेसनको बढ्दो आकर्षण

आइतबार, ०१ पुष २०७५

कार्नेसन फूलको आकर्षण बढिरहेको छ । झ्वाट्ट हेर्दा गुलाफको जस्तै आकारमा फूल्ने कार्नेसन सुन्दर पनि देखिन्छ । विशेषगरी सहरी क्षेत्रमा विभिन्न सजावटका लागि कार्नेसन फूलको प्रयोग हुने गरेको छ । गार्डेनमा रोपेर सजाउन पनि कार्नेसनको प्रयोग गरिन्छ भने बुकी बनाएर कसैलाई गिफ्ट दिन होस् वा घडामा राखेर सजाउन नै किन नहोस् कार्नेसनको लोकप्रियता बढी नै रहेको छ । बिहेको सिजनमा कार सजाउनका लागि कार्नेसनको प्रशस्तै प्रयोग हुने गरेको छ ।

मिराकलले ल्यायो जमराको पाउडर

आइतबार, ०१ पुष २०७५

मिराकल सुपर फुड्सले बजारमा गहुँको जमराको पाउडर ल्याएको छ । मिराकल सुपर फुड्सका प्रोपाइटर योगेशराज श्रेष्ठ एक प्याकेट जमराको पाउडरको ४२ रुपैयाँ पर्ने बताउँछन् । एक महिनाको डोजको एउटा बक्समा ३० प्याकेट पाउडर हुने र त्यस बक्सको १२ सय ५० मूल्य पर्ने उनी बताउँछन् । श्रेष्ठका अनुसार दैनिक एक प्याकेट खाँदा स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । एक प्याकेटमा ३.५ ग्राम पाउडर हुन्छ ।

मनकाे अाखाँले जमेका मेजर

शुक्रबार, २८ मङि्सर २०७५

ललितपुरको महालक्ष्मीस्थानमा सानो सडकको छेउमा नयाँ र सुन्दर घर छ। घर साढे तीन तले छ। पवनले आफैं कमाएर घर बनाएका हुन्,रे। घर भर्खर फिनिसिङ भएको रहेछ। घरमा प्रवेश गर्दा कोठा पनि सुन्दर, सफा सजिएका छन्। पवनको परिवारमा उनकी श्रीमती शीतल घिमिरे र उनीहरुका दुईवटी छोरी १२ वर्षकी प्रिसल र ९ वर्षकी ईशल छन्।

बिहानी हिँडाइको जोखिम

बिहिबार, २७ मङि्सर २०७५

काठमाडौं उपत्यकामा जाडो मौसममा मर्निङवाक गर्नु जोखिम हुने चिकित्सकहरु नै बताउँछन् । अझ दमका रोगीका लागि चिसो मौसमको बिहानी हिँडाइ जोखिमपूर्ण हुने वीर अस्पताल मेडिसिन विभागका उपप्राध्यापक फिजिसियन डा. भवेश थापा बताउँछन् ।

Ncell Footer Ad