विवाहमा सुन्दर देखिने तरिका

शुक्रबार, २८ मङि्सर २०७५, १० : ५५ नागरिक

डा. जेबिना लामा

विवाहमा सुन्दर देखिने अधिकांशको इच्छा हुन्छ । सुन्दरताका लागि अनुहारमा चमक आउनु आवश्यक हुन्छ । विवाहमा सुन्दर अनुहारका साथै स्वस्थ छालाका लागि ध्यानदिनुपर्ने विषयमा छाला तथा कस्मेटिक विशेषज्ञ डा. जेबिना लामासँग उपेन्द्र खड्काले गरेको कुराकानी ।

अनुहारको छालामा समस्या छ भने के गर्ने ?

विवाहका लागि मानिसले अनुहार, लुगा, गरगहनालगायतमा ध्यान दिन्छन् । केही समय अघिसम्म अनुहार लगायतको छालाको सुन्दरताका लागि विशेषगरी महिला चिकित्सककहाँ पुग्ने गर्थे भने अहिले पुरुष पनि चिकित्सकहाँ पुग्ने गर्छन् । 

विवाहको तयारीमा जुटेका दुलाहा–दुलहीको अनुहार  लगायतको छालामा कुनै समस्या छ भने तुरुन्तै विशेषज्ञ चिकित्सककहाँ चेक जाँच गर्नुपर्छ । विवाह गर्ने दुलाहा–दुलहीले विवाह हुनुभन्दा ६ महिला अगाडि नै विशेष गरी अनुहारको छालाको हेरचाहमा ध्यान दिनुपर्छ । छालामा कुनै किसिमको रोग, खतजस्ता समस्या छन् भने ६ महिना अगाडि नै उपचार गर्न सकिन्छ । छालामा कुनै किसिमको समस्या छ भने विवाह हुने समयमा एक्कासि (छोटो समयमा) उपचार गर्न कठिन हुन्छ । अनुहारमा डण्डिफोर छ भने एक महिनामा निको पार्न कठिन हुन्छ । त्यसैले यसको समयमै उपचार गर्नुपर्छ । 

निद्राले पनि अनुहारको चमक हराउँछ ?

विवाहको तयारीमा जुटेका दुलाहा–दुलहीमा निद्रा नपुग्न सक्छ त्यसको असरले पनि अनुहारमा चमक हराउँछ । सामान्यतया छाला तथा शरीर स्वस्थ हुनका लागि कम्तीमा आठ घण्टा सुत्नु पर्छ । तनावको कारण कटिशोल हर्मन उत्पादन हुन्छ त्यसको प्रभावले अनुहारको छालामा असर गर्छ । निद्रा पुग्ने गरी सुत्यो भने कटिशोल हर्मन कम उत्पादन भई छालामा रिपियर आई अनुहारको छालामा चमक आउँछ । त्यसैले राम्रोसँग निद्रा पुग्ने गरी सुत्नुपर्छ । नियमित व्यायाम गरेर पनि तनाव कम गर्न सकिन्छ । व्यायाम गरेर भद्दा तौल घटाउन पनि सकिन्छ । 

अनुहार सुुन्दर बनाउन कस्ता कस्मेटिक सामग्री प्रयोग गर्ने ? 

बजारमा आएका विभिन्न किसिमका नयाँ ब्युटि प्रोडक्ट चिकित्सकको सल्लाहविना प्रयोग गर्नु हुँदैन । विवाहको समयमा अनुहार सुन्दर बनाउने तथा अनुहारमा चमक ल्याउने नाममा घरेलु ब्यूटिसम्बन्धी उपचार नगर्ने । त्यस्ता उपचारको असरले अनुहारमा असर परेर कुरुप  हुने सम्भावना पनि हुन्छ । त्यसैले चिकित्सकको सल्लाहमा कस्मेटिक सामग्रीको प्रयोग गर्दा राम्रो हुन्छ  । 

कुन समयमा कपाल रंगाउने ?

विशेष गरी दुलहीले कपालमा त्यत्तिकै ध्यान दिएका हुन्छन् । कपालमा रंग लगाउँदा विवाह हुनुभन्दा दुई महिनाअगाडि नै कपालमा रंग लगाएर परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ । दुई महिना अगाडि नै कपालमा रंग लगाउँदा कुन रंगले कस्तो कपाल देखिन्छ भन्ने थाहा पाउन सकिन्छ । एकैचोटी विवाह हुने समयमा कपाल रंगाउँदा नराम्रो देखिएको खण्डमा तुरुन्त अर्को रंग गर्न असहज हुन सक्छ । त्यसैले कपालको रंगको परीक्षण गरिसकेपछि उपयुक्त हुने रंग विवाह हुनुभन्दा एक हप्ताअगाडि गर्नु उचित हुन्छ । 

कस्तो किसिमको प्रोटिनले के काम गर्छ ? 

कपाल, नङ र छाला चम्किलो राख्न बायोटिन नामक प्रोटिन पनि खान सकिन्छ । बदाम, केरालगायतमा बायोटिन प्रोटिन पाइन्छ । यस्तो प्रोटिनले कपाल झर्न कम गर्नुका साथै नङ बढाउन मद्दत गर्छ । बायोटिन प्रोटिनले लामो र चम्किलो कपाल बनाउन सहयोग गर्छ । 

दुलाहा–दुलहीले अनुहारमा चमक ल्याउन के गर्नुपर्छ ? 

विवाहको तयारी गरिरहेका दुलाहा–दुलहीले खाने कुरामा पनि ध्यान दिनु पर्छ । ओमेगा फ्याटि एसिड भएको खानेकुराको मात्रा बढाउँदा राम्रो । ओमेगा फ्याटी एसिड साल्मण्ड माछा, एबोकाडो, काजु, हाडे ओखरजस्ता खाद्यपदार्थमा पाइन्छ । यस्ता खानाले छाला चम्किलो बनाउँछ । छालामा चमक ल्याउँछ । अनुहारको छाला हेर्दा सुन्दर देखिन्छ । 

प्रशस्त मात्रामा फलफूल खानु पर्छ । ग्रिन टी पनि खाँदा राम्रो हुन्छ । ग्रिन टी मा एन्टी अक्सिडेन्ट हुन्छ । घाममा हिँड्दा निस्कने रेडिकललाई ग्रिन टीले सन्तुलित (ब्यालेन्स) राख्न मद्दत गर्छ र अनुहारमा चमक देखिन्छ । 

दुलाहा–दुलहीले भिटामिन ‘सी’ किन खाने ? 

भिटामिन ‘सी’ युक्त फलफूललगायतका खानेकुरा खानुपर्छ । कागती, सुन्तलालगायतमा भिटामिन ‘सी’ पाइन्छ । ताजा कागती स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । भिटामिन ‘सी’ ले छाला गोरो चम्किलो बनाउँछ । छालामा चमक ल्याउँछ । भिटामिन ‘सी’ विवाह हुनुभन्दा ६ महिना अघिबाट खाँदा राम्रो हुन्छ । भिटामिन ‘सी’ का लागि ट्याब्लेट खान पनि सकिन्छ । 

विवाहको तयारीमा जुटेका दुलाहा–दुलहीले के खान हुँदैन ?

विवाहको तयारीमा जुटेका दुलाहा–दुलहीले खानेकुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । चिनीको मात्रा कम  खाँदा राम्रो । रिफाइन गरेको सुगर (चिनी) नखाँदा राम्रो । चिनीले अनुहार लगायतको छालामा पिम्पल, रिंकल तथा चाउरीपना निकाल्छ । अनुहारको सुन्दरतामा असर गर्छ । त्यसैले चक्लेट, बिस्कुट, कुकिजलगायतका बेकरी आइटम (परिकार) सकभर नखाएकै राम्रो । 

अल्कोहल (रक्सी) नपिएकै राम्रो । रक्सी सेवनले शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन्छ । शरीरमा पानीको मात्रा कम भएपछि छाला सुख्खा हुने तथा चाउरीपना देखिन्छ । रक्सी सेवनले अनुहारको चमकमा असर गर्छ । 

अनुहार सुन्दर बनाउन कस्तो उपचार गर्न सकिन्छ ? 

विवाहको तयारीका लागि जुटेका दुलाहा–दुलहीको अनुहार चम्किलो र सुन्दर तथा मुलायम बनाउनका लागि विभिन्न किसिमका उपचार गर्न सकिन्छ । बोटक्स ट्रिटमेन्ट गरेर छालाको चाउरीपना हटाउन सकिन्छ । बोटक्स ट्रिटमेन्टले  अनुहारको छाला तन्काएर अनुहारलाई चम्किलो तथा सुन्दर देखाउन सकिन्छ । कतिपयलाई भने अनुहारको सेप नमिलेका कारणले पनि तनाव उत्पन्न हुन्छ । ट्रिटमेन्ट गरेर अनुहारको सेप मिलाउन पनि सकिन्छ । अनुहारको सेप मिलाएर दुलाहा–दुलहीको अनुहार आकर्षक बनाउन सकिन्छ । अनुहारको सेप मिलाउने काम भने विवाह हुनुभन्दा तीन महिनाअगाडि नै गर्नु उचित हुन्छ । 

अनुहारमा चमक ल्याउनका लागि डाइमण्ड टिप फेसियल गरिन्छ । डाइमण्ड टिप फेसियल महिनामा एक पटक ६ महिनासम्म गरिन्छ । छालामा चमक नभएको अवस्थामा डाइमण्ड टिप गरिन्छ । 

दुलाहा, दुलहीको छालाको जाँच गरेपछि कस्तो किसिमको क्रिम, फेसवास, सनब्लक प्रयोग गर्ने भन्ने सल्लाह दिइन्छ । ओठ, कपाल रंगाउने रंग, कपालको हेरचाहको बारेमा परामर्श दिइन्छ । त्यसैले विवाहका लागि तयारी गरिरहेका दुलाहा–दुलहीले छाला रोग विशेषज्ञसँग परामर्श लिँदा राम्रो हुन्छ । 

विवाह गर्ने दुलाहा–दुलहीले दाँतको चिकित्सकसँग दाँतको परीक्षण गर्ने चलन पनि आएको छ । दाँतको परीक्षण गरी दाँत सफा गर्न सकिन्छ । साथै दाँतमा भएको समस्या पनि समाधान गर्न सकिन्छ । 

दुलाहा–दुलहीले थप के–के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ?

घरेलु किसिमका कस्मेटिक सामग्री प्रयोग नगर्दा नै राम्रो । तातो पानीले ननुहाउँदा राम्रो । तातो पानीले नुहाउँदा छाला सुख्खा हुन्छ । सुख्खा भएको छाला पुनः सामान्य अवस्थामा आउन समय लाग्छ । नुहाएको तीन मिनेटमा शरीरमा मोश्चराइजर लगाउने । चिसो पानीले नुहाउने गर्नुपर्छ । 

एक हप्ताअगाडि हाइब्रेपिङ फेसियल गर्दा राम्रो । शरीरमा भएको अनावश्यक कपाल पनि एक हप्ताअगाडि हटाउँदा उचित हुन्छ । थ्रेडिङ पनि एक हप्ता अगाडि गर्दा राम्रो । नङ सफा गर्ने र नङ पोलिस गर्नुलाई मेनिकेयर र पेडिकेयर भनिन्छ ।  सम्बन्धित विशेषज्ञ चिकित्सकको परामर्श तथा सल्लाहमा अनुहारलगायतको उपचार गर्नुपर्छ । बजारमा पाइने औषधोचार तथा कस्मेटिकका सामान प्रयोग गर्दा अनुहारमा असर गर्न पनि सक्छ । त्यसैले विवाहका लागि तयारीमा जुटेका दुलाहा–दुलहीले विवाहमा आफ्नो सौन्दर्यता प्रस्तुत गर्नका लागि विशेष किसिमले ध्यान दिनुपर्छ । 








यसमा तपाईको मत

अन्य समाचार

कम्प्युटरको बिक्रिमा अनपेक्षित वृद्धि

कम्प्युटरको बिक्रिमा अनपेक्षित वृद्धि

लिनोभो, डेल र एचपीको बिक्रि बढ्ने क्रममा - एप्पलको बिक्रि तल खस्किदै ...

आइफोन ११ मा छ सजिलै स्क्रिन स्क्र्याच हुने समस्या

आइफोन ११ मा छ सजिलै स्क्रिन स्क्र्याच हुने समस्या

११०० भन्दा बढी प्रयोगकर्ताले आफ्नो नयाँ आइफोन ११को डिस्प्ले खरिदको एक दुई दिन मै स्क्र्याच हुन थालेको भन्दै गुनासो गरेका...

सुपथ मूल्य पसलमा प्रतिकिलो ५ देखि १०रुपैयाँ छूट (भिडियो)

सुपथ मूल्य पसलमा प्रतिकिलो ५ देखि १०रुपैयाँ छूट (भिडियो)

खाद्य व्यवस्था तथा व्यापार कम्पनि लिमिटेडले उपत्यकाका राम शाहपथ, थापाथली, नख्खु, जावलाखेल, भक्तपुरलगायतका स्थानमा पाँच स्थानमा पसल सञ्चालन गरेको छ...

नेपाली उपभोक्तामा युरोपेली ब्रान्डको प्रभाव (अन्तर्वार्ता)

नेपाली उपभोक्तामा युरोपेली ब्रान्डको प्रभाव (अन्तर्वार्ता)

लामो समयदेखि कपडा व्यवसायमा संलग्न रुपेश पाण्डेले पछिल्लो समय ब्रान्डेड कपडा ल्याएर बिक्री गर्दै आएका छन् । ...

भन्सार छलीको चिनी नियन्त्रणमा

भन्सार छलीको चिनी नियन्त्रणमा

भारतबाट भन्सार छली चोरी पैठारी गरी नेपाल ल्याएको करिब डेढ लाखको चिनी प्रहरीले बरामद गरेको छ । ...

दुई नयाँ बिमालेख जारी गर्दै राष्ट्रिय बिमा कम्पनी

दुई नयाँ बिमालेख जारी गर्दै राष्ट्रिय बिमा कम्पनी

राष्ट्रिय बिमा कम्पनीले थप नयाँ दुई बिमालेख बजारमा ल्याउने भएको छ । ...

महालक्ष्मी विकास बैंकको १८ प्रतिशत लाभांश

महालक्ष्मी विकास बैंकको १८ प्रतिशत लाभांश

महालक्ष्मी विकास बैंकले लगानीकर्तालाई १७.८९ प्रतिशत लाभांश वितरण गर्ने भएको छ । ...

ललितपुर फाइनान्सको कामु सिइओमा खड्का

ललितपुर फाइनान्सको कामु सिइओमा खड्का

ललितपुर फाइनान्सको कायम मुकायम प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सिइओ) मा चन्द्रशेखर खड्का नियुक्त भएका छन् । ...

Ncell Footer Ad