वयस्क तथा पाको छालाको हेरचाह

मङ्गलबार, २९ जेठ २०७५, १६ : ४२ नागरिक

12


हाम्रो जीवनयात्राको क्रममा छालाको स्वरूप बदलिँदै जान्छ । बाल्यकालमा छाला नरम, मुलायम हुन्छ, समय उक्लँदै जाँदा यो कडा, सुख्खा हुने हुन्छ । बालककालको छाला, नरम, मुलायम हुन्छ र रिस्यालिएन्ट (प्राकृतिक रूपमै ठिक हुने) हुन्छ । बाल्यकालको जस्तो छाला किशोर अवस्थामा नहुने हुँदा यो समय र उमेरअनुसार परिवर्तन हुन्छ ।

ब्लेमिस समस्या हुन्छ किशोर अवस्थामा । त्यसपछि २० र ३० वर्षको उमेरमा छाला परिपक्क हुन्छ । ३० वर्षपछि छाला सुख्खा हुने, चाउरी पर्न थाल्ने संकेतहरू देखिन थाल्छन्, छालाको स्वरूपमा उल्लेखनीय परिवर्तन हुन्छन् । उमेर चालिसेमा लागेपछि खासमा छालामा बुढ्यौलीपन सुरु हुन्छ । 

जसरी छालामा पाकोपन सुरु हुन्छ त्यसबेला छाला सुख्खा हुन्छ । समयको क्रममा अक्सिजन, अन्य पौष्टिक तŒव र तेल प्रवाह कम हुन्छ । त्यसैले छाला सुख्खा हुने भएकोले खस्रो र कडा हुन्छ । खास गरेर छालाको प्रकृति र स्वरूप तीनवटा कुरामा निर्भर रहन्छ— उमेर, वंशानुगत गुण, मानिसको जीवनयापन । 

पाको छालाका लागि रुटिङ 

दैनिक 

बिहानै मनतातो पानीले मुख धुने । बिहानै क्लिजिङ नगर्ने । पाको छालालाई दैनिक एकपटक मात्र क्लिजिङ गर्नुपर्छ । 
साँझमा अल्फा हाडड्रोस्याइल एसिड भएको क्रिमहरू प्रयोग गर्ने । यो तरलरूपमा हुन्छ र यसमा कोलेजेन सिरम, भिटामिन सी लगायतका तत्व हुन्छन् । सेरियम पाको अर्थात् एजिङ छालाका लागि लाभकारी हुन्छ । 
आँखा क्रिम र लिप वाम लगाएर बिस्तारै मसाज गर्ने । 

साप्ताहिक 

हरियो मेवाका इन्जाइम माक्स लगाउने । यसले चाउरी पर्नलाई नियन्त्रण गर्छ । छालालाई पौष्टिकता प्रदान गर्छ, छालामा हाइड्रेट गर्छ । 

मासिक

छालाको प्रकृतिअनुसार महिनाको एकपटक पूरै फेसियल गर्ने । महिनाको एक वा दुईपटक स्टिम लिने । स्टिम दुईदेखि पाँच मिनेटसम्म मात्र लिन सकिन्छ । स्टिम लिँदा समय अन्तर राख्ने । 

गर्देन गर्ने 

धेरै छालालाई म्यानिपुलेसन (छाला तान्ने) नगर्ने । यसले छालामा दरख¥याउँछ । फेसियल गर्दा मसाज धेरै नगर्ने बढीमा १५ मिनेट मात्र गर्ने । मेकअप गर्दा छाला तन्काउने जस्ता काम नगर्ने । 

धेरै क्लिजिङ नगर्ने । धेरै पटक क्लिजिङ गर्दा आवश्यक भन्दा धेरै पटक मुख पखालिन्छ । निश्चित खालका छालाका लागि धेरैपटक क्लिजिङ गर्दा लाभकारी हुँदैन । यसले छालाको नियमित प्रक्रियामा असर पु¥याउने हुन्छ । पाको छालाका लागि मिल्की वा क्रिमी फेसियल उपयोगी हुन्छ । 

वजन घटाउने अभियानमा हुनुहुन्छ भने सचेत हुने । एकै पटक धेरै वजन नघटाउने । डाइटिङ गर्दा छालालाई प्रभावित गर्छ । कारण डाइटिङ गर्दा बोसो र तेलजन्य खानेकुरामा नियन्त्रण गरिन्छ । डाइटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने बिस्तारै–बिस्तारै वजन घटाउने प्रयास गर्नुपर्छ । 







यसमा तपाईको मत

तपाईंको रुचि अनुसारको समाचारको लागि खाता खोल्नुहोस् ।

अन्य समाचार

घरमा मोर्डन लाइटिंग

घरमा मोर्डन लाइटिंग

सही लाइटिंगको प्रयोगबाट घरलाई मोडर्न र नयाँ रुप दिन सकिन्छ । लाइटिंग मिलेको घर हेर्दामा साह्रै राम्रा हुन्छन । ...

वाशिंग मेसिन खरिद गाइड

वाशिंग मेसिन खरिद गाइड

वाशिंग मेसिन खरिद गर्दा ख्याल गर्नुपर्ने थुप्रै कुराहरु हुन्छन् | यस गाइड मार्फत तपाईले आफ्नो परिवारको लागि कस्तो फ्रिज खरिद...

घरेलु उपकरण सम्बन्धि सुरक्षा टिप्स

घरेलु उपकरण सम्बन्धि सुरक्षा टिप्स

घरेलु उपकरण सुरक्षित शैलीमा प्रयोग नगर्नाले ठूला ठूला दुर्घटना हुन सक्छ। यी सुझावहरु पालाना गर्नाले यस्तो दुर्घटना न्यून हुन्छ ।

फ्रिजको हेरचाह कसरी गर्ने?

फ्रिजको हेरचाह कसरी गर्ने?

फ्रिजको औसत आयु १३ वर्ष मानिन्छ | तर यी कुराहरु ध्यानमा राखेर फ्रिजलाई कथित औसत आयुभन्दा धेरै समयसम्म प्रयोग गर्न...

श्रीशको ‘अठोट’ बजारमा

श्रीशको ‘अठोट’ बजारमा

पत्रकार श्रीश भण्डारीले बाल र किशोर मनोविज्ञानमा आधारित रहेर नयाँ पुस्तक ‘अठोट’ बजारमा ल्याएका छन् । ...

चन्द्रागिरीमा ‘रोमियो एन्ड मुना’

चन्द्रागिरीमा ‘रोमियो एन्ड मुना’

आगामी साउन ११ गतेबाट रिलिज हुने फिल्म ‘रोमियो एन्ड मुना’ले चन्द्रागिरी हिल्समा फिल्मको प्रमोसन कार्यक्रम आयोजना गरेको छ । चन्द्रागिरीमा...

‘स्क्रिप्ट सुन्दा सासै लिन गाह्रो भयो .....’

‘स्क्रिप्ट सुन्दा सासै लिन गाह्रो भयो .....’

फिल्म ‘किस्मत’देखि पछिल्लो फिल्म ‘रुद्रप्रिया’सम्म आइपुग्दा नायक आर्यन सिग्देलले थुप्रै चरित्र निभाए । तर उनको करिअर ग्राफ हेर्ने हो ज्यादाजसो...

सलमान ल्याउने भनेर ठग्ने दुई पक्राउ

सलमान ल्याउने भनेर ठग्ने दुई पक्राउ

आवर ड्रिम्स कम्पनीमार्फत भारतीय कलाकार सलमान खानको टुँडिखेलमा कार्यक्रम गर्ने भनि विभिन्न दरका टिकट बिक्री गरी सर्वसाधारणलाई ठगी गरेको अभियोगमा...